Głodówka – szkodą dla organizmu. Poznaj prawdę dlaczego?

Większość osób, która ma kłopot z otyłością niesłusznie wnioskuje, że błyskawicznym sposobem pozbycia się zbędnych kilogramów będzie głodówka. Jest to błędne rozumowanie i najczęściej ryzykowne zachowanie dla zdrowia. Głodzenie powoduje, że organizm zatraca dużo drogocennych do jego odpowiedniego funkcjonowania mikroelementów, witamin oraz soli mineralnych. Jeżeli pozbawiamy się tych pierwiastków nasz organizm naraża się na spadek odporności. Niekorzystnie wpływa na układ trawienny, ponieważ przy braku węglowodanów tłuszcze są spalane nieprawidłowo. 

Dietetycy przestrzegają, aby zamiast diet głodowych robić sobie od czasu do czasu dni "owocowo – warzywne". Do pokarmów, które pomagają w oczyszczeniu organizmu należą arbuz, grejpfrut, jabłka, z warzyw z kolei fasola, kapusta oraz kalafior. Wymienione składniki w sposób bezpieczny dla zdrowia oczyszczą organizm z nagromadzonych toksyn i pozwolą zachować właściwe funkcjonowanie układu pokarmowego.